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Lo ideal es que tu club estimado te ofrezca calidad y cantidad para que entrenes cuando quieras y puedas y del modo que mejor se ajuste a ti y a tus expectativas. El todo para todos aunque no vale.

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Es complicado designar una zona de entrenamiento cuando disfrutas de cada una de ellas, pero si tuviese que quedarme por mi zona preferida optaría por la zona de peso osado.

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If it doesn’t, you’re probably overdoing it. That doesn’t mean you should quit, only that you should dial back the intensity or frequency of your workouts until you hit the “sweet spot” in which you’ve “tired pasado” your body but then recovered enough to tackle your next session with enthusiasm.